BOOTCAMP utendørs!
Klar for noen tøffe utendørs økter inn mot sommeren?
Det blir ulike former av intervall- og styrketrening med både kroppsvekt og det naturen har å by på. Her kan det hende du får bære stokk og stein, stå i planken over grøfta, krype i sand og oppover bakker. Selv om hver økt er forskjellig, vil du som deltager presse deg like hardt hver gang, og kanskje enda hardere enn du trodde var mulig.
En typisk BOOTCAMP ute-økt:
- Oppmøte til avtalt tid og sted i Haldens nærmiljø
- Gjennomføres i eller i nærheten av skog og mark
- Oppvarming ca 10-15 min som kan inneholde løping
- Hoveddel 30-40 min med øvelser som: armhevninger, planken, spensthopp, utfall, partner-øvelser, hinderløype, knebøy, intervalltrening, gruppetrening
- Avsluttes med en lett uttøying
Oppstart onsdag 18. mai uke 20:
- Resten av øktene kjøres på tirsdager
- 6 uker varighet
- Inkl. styrketest og kroppsanalyse
Medlemspris kr. 990,-
Ikke medlem kr. 1990,-
(Får full tilgang til treningssenteret + gruppetimer i perioden)
Om du vil prøve noe nytt og få en fin kombinasjon av styrke, utholdenhet og teamfølelse er dette PT-gruppen for deg!
Meld din interesse i dag så kontakter Linda deg.
