Challenge
Kom i gang, hold deg i gang og kom i bedre form med en challenge! Det er motiverende å delta, og i tillegg til å kunne vinne en fin premie kommer du i bedre form.
Nå har vi ikke bare én, men to aktivitetsutfordringer til deg! Du kan delta på begge to, eller velge en av dem. Likt for begge er at de starter mandag 20. mars og varer i 8 uker.
Alle som gjennomfører ila. de 8 ukene er vinnere - det er ikke førstemann i mål som gjelder. Målet er å trene jevnt og godt over 8 uker, og alle som gjennomfører aktivitetene er med i trekningen av en kjempefin premie. Målet er altså jevn og god aktivitet i de kommende ukene.
Du kan melde deg på utfordringene i appen. Husk å sette deg inn i hva som teller, og spør oss gjerne om du lurer på noe.
Gå eller løp 15 km i uka i 8 uker
Finn frem de gode skoa og loggfør 120 km på 8 uker. Det tilsier 15 km i uka i 8 uker. Du kan gå eller løpe, inne eller ute. Registrering kan kun skje når du er logget inn på en av tredemøllene på Nivå eller ved registrering av gå- og løpeturer utendørs. Det gjør ikke noe om aktiviteten varierer fra uke til uke - det er totalen som teller (120 km på 8 uker). Gå- eller løpeøkter som ikke er logget på mølla eller på en GPS-måler knyttet til appen vil ikke telle.
Se video: slik registrerer du utendørsaktivitet i Nivå-appen. Slik kan du koble til din Polar, Garmin, Fitbit eller Strava til Nivå-appen for registrering med din klokke eller pulsbånd.
3 gruppetimer i uka i 8 uker.
Gjør deg klar, book timer og gjennomfør 24 gruppetimer på 8 uker. Det tilsier 3 i uka. Alle gruppetimer som står på timeplanen teller, og du må være booket. Dersom du deltar på to eller flere timer rett etter hverandre teller det som én time.
Premiene
Vi trekker ut en hovedvinner fra begge konkurransene som får en fin goodie bag fra Nivå og Tista Senter, samt en vinner på hver av utfordringene som får en goodie bag fra Nivå.
Spørsmål og svar om utfordringene.
Kan jeg delta på begge utfordringene?
Ja, det kan du. Trykk på “delta” i appen, så deltar du på begge.
Kan jeg logge gå- og løpeturer gjennom Strava, Polar, Fitbit eller lignende?
Du kan registrere utendørsaktivitet gjennom appen, eller andre GPS-målere som er koblet til appen.
Dersom jeg deltar på begge utfordringene, og jeg er med på RUN eller Indoor Walking, vil aktiviteten telle til begge utfordringene?
Ja, for det er gjennomførte km i tillegg til en gjennomført gruppetime.
Vil distansen jeg har på tredemølla i BOOTCAMP telle på distanseutfordringen?
Dessverre. Det er kun RUN, HILLS og Indoor Walking som teller på begge utfordringene.