Kan trening være gøy?
Kan trening være gøy? Klart det! Her følger noen gode til deg som skal starte treningen!
Lyst til å snakke med oss? Fyll ut nedenfor så tar vi kontakt!
1. Lag en realistisk plan! Det er lett å gi bånn gass når motivasjonen er på topp. Med en plan som er gjennomførbar over tid vil motivasjonen og treningslysten vare lenger.
2. Sett fornuftige mål! Om målene er urealistiske kan det virke demotiverende og det kan være lett å gi opp. Snakke gjerne med oss om mål.
3. Finn treningen du syns er morsom! Motiveres du av gruppetimer med høy intensitet som Bootcamp og Brave, timene på parketten som Dance og Pilates, eller kanskje gode styrkeøkter i studio på egenhånd? Se på timeplanen og prøv forskjellige ting, så finner du raskt dine favoritter. Alle nye medlemmer på Nivå får 2 timer med personlig trener inkludert. Bruk disse godt og bli godt kjent med senteret, og få et godt treningsprogram.
4. Tren sammen med andre! Har du treningsavtale med en kollega eller venn er det lettere å komme seg på trening. Engasjerer du en personlig trener er det alltid en som passer på om du holder deg aktiv.
