POWER

Alt i ett. Styrke, kondisjon, bevegelighet og utholdenhet - med høy intensitet. Verdens mest populære treningsform i flere år på rad. Det er fordi det er gøy og gir resultatet.

DJen vår mikser den optimale musikken for å gi deg den beste opplevelsen, og for å bidra til at du klarer å hente enda flere krefter.

Lyset skjerper fokuset og bidrar til økt prestasjon. Fokuset er på deg selv, og ikke de andre i rommet. Det er din økt og du konkurrerer kun mot deg selv.

Book i appen og gjør deg klar for en god økt. Om du bruker pulsklokke vil pulsen din vises på skjermen, og treningsdata gå rett i Nivå-appen etter økten. Du kan følge øvelsene og intervalltidene på skjermene.

I POWER-øktene bruker vi tredemøller, sykler, ro-maskiner, hantler, kettlebells og mye annet småutstyr. Vi unngår komplekse løfteøvelser med veldig tunge vekter.